„Bewegte Nachbarn“ – Gesundheitsförderung im Alter

„Bewegte Nachbarn“ ist das neue SeniorInnenprojekt der ISGS Drehscheibe Kapfenberg. Mit dem Projekt zur Gesundheitsförderung im Alter wird ein Angebot geschaffen, das ältere gebrechliche Personen zu mehr Beweglichkeit verhilft, sie bei Gesundheitsfragen unterstützt und das soziale Miteinander stärkt. Dies wird erreicht, indem ausgebildete ehrenamtliche Personen („Gesundheitsbuddys“ genannt) ältere gebrechliche Menschen besuchen und mit ihnen einfachste Bewegungsübungen durchführen. Der ISGS Kapfenberg setzt dieses Projekt in Kooperation mit dem Institut für Gesundheitsförderung und Prävention sowie der Zeit- und Hilfsbörse Bruck/Mur um.

Beweglichkeit im Alter erhalten?

Ältere Personen, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind, können diese Buddy-Besuche Zuhause oder im Pflegeheim in den Gemeinden Kapfenberg und Bruck/Mur kostenlos in Anspruch nehmen. Ihr Gesundheitsbuddy zeigt ihnen einfache Übungen, die ihre Muskeln kräftigen, um ihre Beweglichkeit zu erhalten und um mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Die Bewegungsübungen sind so gestaltet, dass sie im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden können und somit an Ihren Bedürfnissen angepasst werden. Der Gesundheitsbuddy ist auch Ansprechperson für Gesundheitsfragen und hat ein offenes Ohr für ihre Sorgen und Nöte.

Kostenlose Gesundheitsbuddy-Ausbildung

Als Gesundheitsbuddys werden engagierte BürgerInnen gesucht, die Interesse an einem gesunden Lebensstil im Alter haben und sich für ältere gebrechliche Personen einsetzen möchten. Voraussetzung ist ein gewisses Einfühlungsvermögen und die Bereitschaft, sich auf die Lebenswelt von älteren Menschen einzustellen. Sie erhalten an vier Schulungsnachmittagen (jeweils 3 Stunden) eine kostenlose Ausbildung zum Gesundheitsbuddy und werden auf ihren Einsatz gezielt vorbereitet. Dabei wird ihnen Basiswissen über Gesundheitsförderung und körperliches Training im Alter vermittelt. Im Mittelpunkt aller Schulungen steht das Einüben der Bewegungsübungen und wie der Kontakt zu älteren gebrechlichen Personen gut gestaltet werden kann. Während Ihrer Tätigkeit als Gesundheitsbuddy sind Sie Unfall und Haftpflicht versichert. Die erste Buddy-Ausbildung startet bereits im Mai. Nutzen Sie dieses kostenlose Angebot, um die eigene Fitness und Mobilität zu fördern, Ihr Wissen über Gesundheit zu erweitern und um ein Teil von „bewegte Nachbarn“ zu werden!

Neugierig geworden?

Dann kommen Sie zu unserer Infoveranstaltung am 11.04.2019 von 14.00 bis 16.00 Uhr im Pensionisten- und Pflegeheim Haus Altersheimgasse 2, 8600 Bruck an der Mur.

Oder melden Sie sich in der ISGS Drehscheibe Kapfenberg, wir stehen gerne für Fragen und nähere Informationen zur Verfügung.

Theresa Weitzer, MSc.
0650/ 22 04 108
theresa.weitzer@isgs.at

Dieses Projekt wird gefördert von:

 

 

Die Umsetzung erfolgt in Zusammenarbeit mit dem IfGP und der Zeit- und Hilfsbörse Bruck/Mur


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