„Bewegte Nachbarn“ – miteinander gesund und im Bewegung bleiben

„Bewegte Nachbarn“ ist das neueste SeniorInnenprojekt der ISGS Drehscheibe Kapfenberg, welches mit Februar 2019 startete. Mit dem Projekt zur Gesundheitsförderung im Alter wurde ein Angebot geschaffen, das ältere gebrechliche Personen zu mehr Beweglichkeit verhilft, sie bei Gesundheitsfragen unterstützt und das soziale Miteinander stärkt. Dies wird erreicht, indem ausgebildete ehrenamtliche Personen („Gesundheitsbuddys“ genannt) ältere gebrechliche Menschen besuchen und mit ihnen einfachste Bewegungsübungen durchführen. Der ISGS Kapfenberg setzt dieses Projekt in Kooperation mit dem Institut für Gesundheitsförderung und Prävention sowie der Zeit- und Hilfsbörse Bruck/Mur um.

Bereits 18 Gesundheitsbuddys im Einsatz!

Die erste Ausbildung der Gesundheitsbuddys startete im Mai 2019. Bereits 18 Personen aus Kapfenberg und Bruck an der Mur haben sich für den ersten Schulungsdurchgang angemeldet und die 12-stündige Ausbildung absolviert. Bei der Schulung wurde ein Einblick über körperliche Aktivität und Bewegung im Alter geben. Im Vordergrund der Schulung stand die praktische Einübung der Mobilitäts- und Kraftübungen. Die TeilnehmerInnen erhielten auch Informationen darüber, wie gute Gesundheitsentscheidungen getroffen werden können und wie sie SeniorInnen bei Gesundheitsthemen unterstützen können. Seit Juli 2019 sind die 18 Gesundheitsbuddys ehrenamtlich tätig und besuchen zweimal wöchentlich SeniorInnen in Pflegeeinrichtungen oder Zuhause.

Bewegungsangebot für SeniorInnen

Für ältere Personen aus den Gemeinden Kapfenberg und Bruck and er Mur, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind, sind die Besuche kostenlos. Ihr Gesundheitsbuddy zeigt ihnen einfache Übungen, die ihre Muskeln kräftigen, um ihre Beweglichkeit zu erhalten und um mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Die Bewegungsübungen sind so gestaltet, dass sie im Stehen oder Sitzen durchgeführt werden können und somit an Ihren Bedürfnissen angepasst werden. Der Gesundheitsbuddy ist auch Ansprechperson für Gesundheitsfragen und hat ein offenes Ohr für ihre Sorgen und Nöte.

Neue Gesundheitsbuddy ab März 2020

Im zweiten Schulungsdurchgang wurden wieder engagierte BürgerInnen aus Kapfenberg und Bruck/Mur zu Gesundheitsbuddys ausgebildet. Nun stehen die Damen und Herren in den Startlöchern um mit ihren Bewegungsbesuchen Abwechslung in den Alltag von SeniorInnen mit mobilen Einschränkungen zu bringen. Zwei Mal pro Woche kommen die Ehrenamtlichen nach Hause oder ins Pflegeheim und machen gemeinsam Bewegungsübungen und Gedächtnisübungen zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen.

Wenn Sie Interesse an diesem kostenlosen Angebot haben, melden Sie sich bei uns in der ISGS Drehscheibe Kapfenberg!

Wir stehen gerne für Fragen und nähere Informationen zur Verfügung.

 

Kristina Wagner                         Elisabeth Schöttner  
0650/ 22 04 108                       0664/ 3962 632
kristina.wagner@isgs.at             elisabeth.schoettner@isgs.at

 

Dieses Projekt wird gefördert von:

 

 

Die Umsetzung erfolgt in Zusammenarbeit mit dem IfGP und der Zeit- und Hilfsbörse Bruck/Mur

Aktuelles:

Wir danken Theresa Weitzer für die umsichtige Projektleitung bis Februar 2020 und wünschen ihr alles Gute für ihre neue Aufgabe.


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