Kursreihe Sturzprävention – Trittsicher und mobil

Stürze bleiben vor allem im Alter nicht ohne Folgen. Dazu zählen Verletzungen, Angst vor weiteren Stürzen und die Einschränkung der Aktivitäten.

Jede:r Dritte über 65 Jahre stürzt einmal pro Jahr – aus den unterschiedlichsten Gründen. 

Eine zielgerichtete Sturzprävention sorgt dafür, dass schwere Stürze verhindert werden. 

Mit Gleichgesinnten arbeitest du unter sportwissenschaftlicher Anleitung. Ein individuelles Training nur für dich – wir verbessern Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen:

  • Austausch und gemeinsame Bewegung in der Kleingruppe
  • Spezielle Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Reaktion
  • Mit einfachen Bewegungsaufgaben wird auf persönliche Stärken und Schwächen eingegangen
  • Fortschrittskontrolle durch die Trainerin oder den Trainer
  • Kursunterlage mit Übungen für zuhause in Wort und Bild

Dienstag, 27.9. – 20.12.2022

9:30 – 10:30

kostenlos

Christina Lang, Physiotherapeutin

03862 21500