Vortragsreihe: Ernährung & Frauengesundheit

Bei dieser Vortragsreihe gibt die Ernährungsexpertin viele wertvolle Tipps und Informationen zu dem Thema Frauengesundheit:

21.09. Ernährung für die Frauenpower – Essen im Rhythmus der Frau

Das monatliche Auf und Ab im Hormonhaushalt von uns Frauen stellt uns oft vor Herausforderungen. Kennt Frau ihren Zyklus und die damit verbundenen Vorgänge im Körper, werden viele Alltagssituationen und auch das eigene Essverhalten besser verstanden.

Gemeinsam tauchen wir in die Welt des weiblichen Zyklus ein und besprechen Nahrungsmittel, die uns in den unterschiedlichen Phasen unterstützen und somit die eigene Weiblichkeit nähren.

12.10. Ernährung in den wunderbaren Wechseljahren

Fest steht, Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels. Was passiert in dieser Zeit und wie kann Frau sich gut darauf vorbereiten? Welche Rolle spielt die Ernährung?

Besprochen werden Nahrungsmittel & Ernährungsgewohnheiten, die Beschwerden lindern, die eigene Gesundheit stärken und mit denen man sich im eigenen Körper tatsächlich wunderbar fühlt.

16.11. Kräuterworkshop für Frauen

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Kräutern, die sich speziell für die Frauengesundheit in unser Ernährung einsetzen lassen. Im Rahmen einer blinden Teeverkostung werden die Kräuter mit allen Sinnen erlebt