Pilates mit Flow & Beckenboden

Entschleunigung, Atmung und Kraft!

Die Einheit hat ihre Betonung auf Entschleunigung, Atmung und Kraft. Durch fließende Bewegungen nimmst du deinen Körper besser wahr und steuerst alle Muskelgruppen gezielt und kraftvoll an. Wir trainieren Koordination, Haltung und Bewusstsein deines Körpers. Kurzurlaub für deinen Geist mit vielen Impulsen für den Alltag. Ob sanfte oder intensive Belastung, jeder kann geführt auf seinem Level trainieren.

  • Stress abzubauen
  • innere Balance stärken
  • Körperwahrnehmung & Haltung verbessern
  • Impulse für den Alltag
  • Kraft aus der Körpermitte

Montag, ab 21.9.2026, 09:15 – 10:30

Dienstag, ab 15.9.2026, 08:30 – 09:45

€ 18,- für 1 Einheit

€ 160,- für 10 Einheiten

Sabine Summy Riegler

0676 3804801