Wir schau´n auf uns – Kursreihe

Für mehr Wohlbefinden im Alltag! 

Gemeinsamer Spaziergang für mehr Zuversicht und Optimismus

12.10.2026, 9:30 Uhr, Treffpunkt ISGS Drehscheibe

Dieser geführte Spaziergang verbindet gemeinsame Bewegung mit Anregungen zur Stärkung der psychischen Gesundheit. Die Teilnehmer:innen erhalten Impulse für mehr Selbstfürsorge im Alltag, und leicht umsetzbare Tipps zur Steigerung des Wohlbefindens.

Vortrag „Resilienz und Selbstfürsorge“

16.11.2026, 9:30 Uhr, ISGS Drehscheibe 

Es werden einfache Ideen und Anregungen vermittelt, die dabei helfen, den Umgang mit Stress zu verbessern, die psychische Widerstandskraft zu stärken, das persönliche Wohlbefinden zu steigern und mit mehr Zufriedenheit durchs Leben zu gehen.

Vortrag „Geistig aktiv ein Leben lang“

11.1.2027, 9:30 Uhr, ISGS Drehscheibe

Wieso geistige Anforderung auch in der zweiten Lebenshälfte Sinn macht?
Wir werfen einen Blick darauf, was unser Gehirn braucht, um gut zu funktionieren. Sie erhalten Wissen und Empfehlungen zum Thema Lernen und Erinnern für jedes Lebensalter.

Erste Hilfe in Krisensituationen: „Was kann ich als Laie tun?“

18.1.2027, 9:30, ISGS Drehscheibe

Was tun, wenn sich Verwandte, FreundInnen, NachbarInnen in einer seelischen Krisensituation befinden? Eine frühe soziale Unterstützung kann viele positive Effekte nach sich ziehen. Selbstfürsorge: Wie kann ich mich selber schützen und abgrenzen?