Tanz und Musik genießen
Easy-to-follow Tanzchoreografien, die Spaß machen, Energie schenken und das gemeinsame Tanzerlebnis in den Mittelpunkt stellen.
Bewegungsangebote
Mach mit, bleib fit!
Bewegung und Entspannung: Beides brauchen wir, um kraftvoll und geschmeidig durchs Leben zu gehen. Erlerne wirksame Wege zur Selbsthilfe, erfahre Spannendes über dich und deinen Körper und genieße es, den Alltag loszulassen!
Viele „Stammgäste“ sprechen für unsere Angebote, die leistbar und nicht leistungsorientiert sind, für jedes Alter und Bedürfnis. Gib dir einen Ruck und mach mit!
Trittsicher & Aktiv – Schulung Sturzprävention für Multiplikator:innen
Ehrenamtlich, privat oder beruflich ältere Menschen betreuen und Sturzvorbeugung unterstützen.
Trittsicher & Mobil – Kurs Sturzprävention
Mit speziellen Übungen Gleichgewicht,
Kraft und Reaktionsvermögen
verbessern!
Rückenfit im Mama Alltag
Fit im Mama Alltag – ganz leicht mit gezielten Rückenübungen.
Schwangerschaftsgymnastik
Die perfekte Unterstützung ab dem 2. Trimester für dich und dein Baby.
Gesundes Yoga – Herbstkurs
Finde zurück in deine Mitte mit gesundheitsoriertem Yoga für ganzheitliches Wohlbefinden.
Sesselgymnastik – Bewegung für Körper, Geist und Seele
Die perfekte Bewegung für alle Menschen mit Bewegungseinschränkung. Komm und mach mit!